Haben sie ungeklärte gesundheitliche Probleme? Dies kann aufgrund eines Vitamin-D-Mangel auftreten. Der statistische deutsche Mittelwert liegt bei 16 ng/ml, optimal aber wären 60 - 80 ng/ml. Vitamin D ist gut für das Immunsystem und sorgt für das ordnungsgemäße Funktionieren der Muskeln. Der Körper erhält Vitamin D aus der Nahrung und Sonnenlicht.
Vitamin K2
Nehmen Sie täglich eine hohe Dosis von Vitamin D3 sollten Sie unbedingt auch an die gleichzeite Einnahme von Vitamin K2 denken.
